[건강 도시락] 곤드레 나물밥과 닭가슴살 야채 동그랑땡 : 이훈의 건강한 세상

[건강 도시락] 곤드레 나물밥과 닭가슴살 야채 동그랑땡 : 이훈의 건강한 세상

이훈의 건강한 세상에서 판매하고 있는 현미밥 식단 시즌4에 해당하는 곤드레 나물밥과 닭가슴살 야채 동그랑땡 도시락을 먹어봤습니다.

기본 구성은 이렇게 왼쪽에 곤드레 나물밥과 달걀 후라이가 들어 있습니다.

가운데는 볶음김치가 들어있고, 오른쪽에는 닭가슴살 야채 동그랑땡과 고구마, 옥수수, 강낭콩 등을 비롯한 채소들이 들어 있습니다.

이 도시락은 곤드레나물밥 48%와 닭가슴살야채동그랑땡 18%가 들어 있는 도시락으로 중량은 250g, 칼로리는 335kcal입니다.

나트륨은 430mg(21%), 탄수화물 52g(16%), 당류 3g(3%), 단백질 15g(26%), 지방 8g(16%), 트렌스지방 0g, 포화지방 1g(7%), 콜레스테롤 35mg(12%)가 들어 있습니다.

제품 상세 정보입니다.

- 제품명: 곤드레나물밥과 닭가슴살야채동그랑땡

- 제조원: (주)한국축산 인천광역시 서구 백범로 630번길 22 인천축산물백화점 232호외

- 판매원: (주)에이치더블유 서울특별시 마포구 독막로2길 34 (합정동) 402호

- 원재료 및 함량: 한그릇곤드레나물밥 48.00%[쌀 77.55%(국내산), 곤드레나물 15.50%(국내산), 나물밥조미액-A{L-글루타민산나트륨, (향미증진제)}, 채종유, 참기름], 닭가슴살야채동그랑땡 18.00%[닭가슴살 50.02%(국내산), 건당근(당근:중국산), 난백액(국내산), 볶음양파, 옥수수전분], 쉐프원영양만점고소한계란후라이[난백액(국내산), 전란액(국산), 혼합제제(변성전분, 덱스트린), 대두유, 탈지분유], 외식용볶음김치[L-글루타민산나트륨(향미증진제)], 프렌치스타일믹스, 할라피노토마토소스, 냉동증숙고구마, 양송이

해동하기 전 냉동 상태의 포장 벗기기 전 모습입니다.

해동 후 곤드레나물밥만 가까이서 찍어봤습니다.

볶음밥이 아니라서 밥알이 잘 살아 있네요.

동그랑땡과 각종 채소들의 모습입니다.

볶음밥이 포장할 때 옆으로 넘어가서 달라붙은 모습이 살짝 아쉽습니다.

@ 종합 평가

이훈의 건강한 세상 브랜드의 다른 도시락들이 주로 볶음밥인 것에 비해 이 도시락은 그냥 곤드레밥이기 때문에 좀 더 밥이 부드럽습니다.

다만, 그러다보니 밥과 곤드레 나물만 들어 있는 도시락이어서 싱거울수 밖에 없고, 그래서 볶음김치가 들어 있는 것이 아닌가 생각됩니다.

볶음밥이 싥으신 분들은 이 도시락이 더 좋을 듯합니다.

@ 이런 분들께 추천

- 싱거운 음식을 좋아하시는 분

- 곤드레나물을 좋아하시는 분

- 고추가루가 많이 들어간 음식을 싫어하시는 분

- 소금이 많이 들어간 음식을 싫어하시는 분

- 아침을 가볍게 드시고 싶은 분

- 다이어트까지는 아니더라도 저녁을 소식하고 싶으신 분

- 달걀 좋아하시는 분

- 볶음김치 좋아하시는 분

@ 이런 분들께 비추

- 편의점 도시락 대용으로 먹을 도시락을 찾고 계신 분

- 고추가루가 많이 들어간 음식을 좋아하시는 분

- 싱거운 음식을 싫어하시는 분

- 한끼 든든하게 드시고 싶으신 분

- 채소를 싫어하시는 분

- 볶음밥을 좋아하시는 분

- 달걀 싫어하시는 분

- 볶음김치 싫어하시는 분

- 곤드레나물을 싫어하시는 분

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